趙宏進

台中縣政府健康月活動
（中央社記者趙宏進台中縣九日電）台中縣衛生局今天
在縣府一樓大廳舉辦健康月活動，安排精彩的洗手歌帶
動唱、健康操外，並首次提供縣府員工健康體能檢測服
務，副縣長陳茂淵活量相當不錯，他強調有健康的心理
，才有健康的身體，才能享受健康的人生。

　　一年一度的中縣健康月正式開跑，此次健康議題設
計以「健康easy go ‧快樂go easy  健康生活‧快樂
人生」為主軸。

　　活動共有八大宣導主題，包括「大家顧健保，醫療
會更好」、「大家勤洗手，健康帶著走」、「大家量血
壓，健康在我家」、「運動Daily、健康Easy」、「快
快離菸害‧健康就無礙」、「用藥停聽看，反毒大作戰
」、「治療有DOTS，結核全都治」、「檢驗一點靈，黑
心全現形」等。

　　活動由陳副縣長、衛生局長祝豐年、縣議員冉齡軒
、許水彬、翁美春共同代言，宣導民眾珍愛生命、重視
健康。
　　
　　現場準備各項主題的宣導攤位及家庭健康護照手冊
外，還有健康體能檢測服務，不少縣府員工活動一開始
就相約一起來檢測自已的體能狀況。

　　檢測項目包括體脂肪、BMI、心肺功能、肌力、柔
軟度等，久坐辦公室的員工施測時狀況百出，大部分員
工體適能還不錯，任何測驗一下子就過關了，但部分員
工缺乏平衡感，不到五秒鐘腳就放下來，還有員工雖然
身材適中，但一測才知道體脂肪過高。
　　
　　陳副縣長也現場進行施測，雖然平衡感不比年輕人
，但肺活量還高達百分之九十一，他笑稱雖然人稱永遠
的歐吉桑，但永遠不認老，因為有健康的心理，才有健
康的身體。

　　他表示，人人有健康生活的權利，但更有保健自己
的責任，從出生到年老就是要動，每週至少三次到五次
有氧運動，有健康的身體才能快樂享受人生。

　　他也奉勸癮君子趕快戒煙，他幽默表示，雖然名字
跟冒煙有關，但自從成功戒煙不再冒煙後，感覺身體更
健康，更有活力。
　　
    祝年豐則建議從事規律的有氧運動訓練心肺功能，
運動時間最好持續二十分鐘，每週至少三次到五次有氧
運動，凡是有節奏性、全身性、長時間、且強度不太高
的運動都是理想的有氧運動。

　　例如，慢跑、快步跑、游泳、台階上下運動、有氧
舞蹈、腳踏車、跳繩等運動都有助於心肺適能的提昇，
如有任何健康上的問題，祝年豐歡迎利用社區的好鄰居
衛生局及二十二個衛生所，幫助全家一起達到「健康快
樂、快樂健康」目的。970609