趙宏進

　　為教導民眾重視健康，台中縣衛生局昨(二十一)日舉辦健康腰圍保衛戰記者會，根據研究，男生的腰圍在九十公分以下，女生在八十公分以下才標準，縣長黃仲生量出來的腰圍剛好九十公分合乎標準，黃縣長並以親身經驗告訴大家，要有健康的身體才能享受人生的美好。
    　衛生局長祝年豐指出，測量腰圍是肥胖的重要指標，而腹部肥胖已被證實是心血管及代謝疾病的危險因子，一般人都知道肥胖是導致心血管疾病的高危險因素，但很多人並不知道腹內脂肪堆積才是更重要的危險因子，而腰圍測量是簡單又方便的自我檢測腹部脂肪方法。
    　先前衛生局聯合縣內各大醫療院所，為民眾進行量腰圍運動，在四千多份的問卷中，男性腰圍大於九十公分的佔百分之二十九點五，其中發現腰圍超過標準的人與飲食型態及運動多寡有關，不外乎是每週應酬三次以上、每天外食二餐以上、外食內容為高油脂食物，且每天走路都少於三十分鐘。
    　黃縣長也以自身的經驗告訴大家，要有健康的身體才能享受人生，黃縣長說，平時即應注意自己的身體狀況，也要重視身心的調養，身心的調和，才是真健康，黃縣長並當場量腰圍，剛好九十公分，合乎標準。
    　昨天記者會隨機測量現場民眾的腰圍，發現中年男女的「肚量」都比年青人大的多，應該與年青人活動量大有關，祝年豐說，一般人常用衡量肥胖的指標是身體質量指數，即BMI(體重除以身高的平方)，成人的BMI正常值在十八到二十四之間，二十四以上為過重，二十七以上就屬肥胖，但腹部肥胖對心臟病的預測作用比身體質量指數更準確，它是心臟病、糖尿病及代謝症候群的一個獨立危險因子。
    　祝年豐說，腰圍能反應腹部脂肪的堆積，多運動，飲食均衡少油與高纖，都是預防罹患糖尿病、心血管疾病、高血壓、腦中風等疾病的不二法門。960821