趙宏進

臺中市第36屆萬人健行

暨「臺中動起來‧減重作伙來」減重百噸誓師記者會

    欣逢4月7日 世界衛生日，臺中市政府衛生局強調「每日一萬步‧健康有保固」。肥胖已成為全球影響健康的首要問題，造成肥胖主要以「飲食不均衡」、「久坐不動」居多。臺中市政府爲維護民眾健康，提倡全民運動，養成市民運動習慣，特結合維他露食品公司與維他露基金會於本(100)年4月9日 （星期六）上午7時15分至11時辦理臺中市第36屆萬人健行活動。同時亦為本市「臺中動起來 減重作伙來」健康減重誓師。

    體重過重及肥胖是造成糖尿病、心血管疾病、癌症等慢性疾病的主要危險因素；為讓市民遠離影響健康的重要元兇〝肥胖〞以維護健康，本市將邀請5萬名鄉親來參與「臺中動起來‧減重作伙來」活動共襄盛舉、追求健康，每人減重2公斤，達到全市減重「100噸」目標。以均衡飲食及規律運動等健康減重方式，不必花大錢也能享”瘦”健康。藉此萬人健行活動，呼籲並鼓勵市民動起來，踴躍參與健康減重活動。

    衛生局特別邀請市民，為了照顧您的健康，請踴躍參加萬人健行，此次健行活動係免費免報名自由參加，欲參加者可於4月9日 （星期六）上午7時15分直接至本市中臺科技大學集合，本次健行路線由中臺科技大學出發→廍子巷→橫坑巷→苧園巷→廍子巷→中臺科技大學(終點) ，全程約8公里。

    此次萬人健行活動除讓市民動起來走出健康外，大會還提供參加者維他露飲料、大會紀念頭巾、運動毛巾等精美禮品(送完為止)，並有免費癌症篩檢(需自備健保卡) 、健診服務、知名藝人演唱、有獎徵答、趣味競賽、臨時郵局(可加蓋活動紀念戳章) 、預約森林城市(樹苗贈送，送完為止)、人體彩繪等及摸彩活動(摸彩券發完為止)，摸彩獎品有筆記型電腦、液晶電視、數位相機、大坑商圈指定店家消費券等大獎。

    另為增加市民減重之信心及行動力，透過各級學校、職場、社區不同場域，辦理減重競賽積極推動健康減重，參加競賽相關事項如下

一、減重競賽報名方式：

     報名時間：自即日起至本（100）年8月15日止

     減重活動期程：即日起報名至本（100）年9月30日止。

     減重競賽：分個人組及團體組(每組至少 15人以上)歡迎邀請親朋好友或公司行號揪團組隊參加。

     報名地點：4月9日 健行大會現場接受報名；亦可至（一）各區衛生所、（二）洽減重專線2528-0100「來我這-幫你腰動動」（三）傳真報名2527-0822 。

     參加資格：（一）6-17歲過重及肥胖者

               （二）18-64歲身體質量指數（BMI）大於20 kg/m2。

               （三）除外對象：

                    1.孕婦及年齡18-64歲BMI小於20 kg/m2者。

                    2.經醫師診斷不適合參加體重管理者。

      註：身體質量指數（BMI）=體重（公斤）÷身高（公尺）÷身高（公尺）

二、免費減重服務提供：

（一）  凡報名參加健康減重者將可獲得「健康生活動起來」手冊乙本，教導您如何健康吃、聰明動。

（二）  健康減重班：每班為期3個月（每月2小時飲食及運動課程），可就近洽轄區衛生所。

（三）  健康講座：每月辦理時間表請洽轄區衛生所聯絡窗口索取，或上衛生局網頁查詢。減重諮詢專線：252-80100「來我這-幫你腰動動」。

（四）  體重測量站：設於各轄區衛生所，亦可於公司行號、機關、家中自行量測【提醒！儘量使用同一體重計測量】。

（五）  本市已規劃9處健走步道及20區運動地圖（共669個運動地點），可多加利用，詳細資訊可上衛生局「健康體位與飲食主題網」網站查詢。（網址：http://subject.health.taichung.gov.tw/SUBbalance)。

三、減重獎勵：

（一）  平均減重公斤數最多之團體及個人，有機會獲得萬元以上之獎品。

（二）  全民大摸彩：所有參加者個人減重達2公斤 以上，均可參加年底摸彩抽大獎，有機會獲得最高20,000元等值獎品，及數百個獎品等著您。

鄉親作伙拼健康，相招來減重！萬人逗陣行！