趙宏進

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年假後出現全身乏力 罹患「收假症候群」
（中央社記者趙宏進台中縣22日電）台中縣童綜合醫院
心身科主治醫師黃尚堅今天表示，1名30歲陳小姐年前
出國旅遊，回到工作崗位出現全身乏力，無法專心工作
，就醫發現罹患典型的「收假症候群」。

　　黃尚堅指出，這名30歲陳小姐在農曆新年前往東南
亞海島風景區旅遊，從事激烈刺激的海上活動，大呼過
癮且意猶未盡，上班前1晚返國，隔天上班出現全身乏
力、腸胃不適想吐、無法專注上班等症狀。

　　經黃尚堅與患者會談後，發現其症狀是典型的「收
假症候群」，容易在大肆玩樂後出現相對於狂喜的情緒
谷底，一時之間無法適應，突然自絢麗的生活歸於平淡
的上班族生活，透過會談及治療後，患者的生理及心理
情況很快就獲得改善。

　　黃尚堅表示，「收假症候群」，在生理上會出現身
體疲憊無精打采、缺乏食慾、全身不適，甚至於噁心及
失眠；心理上則會出現情緒低落、焦慮、無法專心工作
或讀書。

　　黃尚堅提醒收假前2天，勿從事過於刺激活動，且
應避免徹夜狂歡甚至宿醉，而靜態活動或親近大自然可
讓身心沉澱，甚至看看書、打打球，都不失為收假前調
適身心的好方法；若調適的步調經過1個星期，仍無法
回復，建議尋找專業醫師協助。990222